Mẹ khóc khi mang thai có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Các bác sĩ sản khoa cũng luôn nhắc nhở bà bầu khi mang thai cần giữ tinh thần ổn định, lạc quan, không nên suy nghĩ nhiều vì tâm lý của người mẹ liên quan mật thiết đến sự phát triển của bé.
Gia đình, đặc biệt là người chồng cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần của thai phụ để hạn chế tình trạng hay suy nghĩ, khóc lóc. Cùng tìm hiểu mẹ khóc khi mang thai có ảnh hưởng gì đến em bé hay không?
Mẹ khóc khi mang thai có ảnh hưởng gì đến em bé
Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bất kỳ vấn đề gì liên quan đến thể chất hoặc tinh thần của người mẹ đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Vì vậy, mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, bên cạnh việc kiểm tra các chỉ số cơ thể, các bác sĩ sẽ luôn khuyên thai phụ giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh suy nghĩ nhiều, không nên suy nghĩ và khóc nhiều thì em bé có thể khỏe mạnh và phát triển tốt.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cực kỳ nhạy cảm và yếu ớt, họ có thể trở nên rất dễ khóc vì nhiều lý do. Chẳng hạn, cảm thấy có lỗi với bản thân vì vừa tăng cân, vừa xấu xí, lo lắng chồng không còn yêu mình; đau lưng khắp cơ thể khiến bạn không thể ngủ được; vấn đề kinh tế gia đình. Vì vậy, nhiều thai phụ thường xuyên khóc thét. Thậm chí, nhiều người trong số họ đang gặp vấn đề về tâm lý như trầm cảm, căng thẳng hoặc lo lắng quá mức.
Mẹ khóc khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của bản thân mà còn tác động rất xấu đến thai nhi. Đặc biệt
Tăng nguy cơ trẻ bị dị tật bẩm sinh
Các nghiên cứu cho thấy, khi mang thai tháng thứ 2, thai nhi bắt đầu hình thành dần một số cơ quan như miệng, hàm, mặt…Bà bầu khóc khi mang thai 3 tháng đầu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Trẻ bị dị tật bẩm sinh như sứt môi, hở hàm ếch ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của trẻ.
Hiện nay, một số xét nghiệm sàng lọc có sẵn để phát hiện những dị tật này trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Vì vậy, nhiều người đã lựa chọn cách phá thai để tránh những hậu quả nguy hiểm khi đứa trẻ chào đời. Đây là một biến chứng rất không mong muốn nên thai phụ cần hết sức lưu ý.
Mẹ khóc khi mang thai khiến thai nhi chậm phát triển
Thông thường, vào mỗi kỳ khám thai định kỳ, các bác sĩ sẽ đo các chỉ số của mẹ để xác định sự phát triển của trẻ có ổn định hay không. Việc mẹ bầu căng thẳng, quấy khóc có thể dẫn đến hậu quả chính là trẻ chậm lớn hơn, các chỉ số không ổn định, trẻ nhẹ cân, thấp còi, suy dinh dưỡng.
Nguyên nhân của tình trạng này là do khi bị stress mẹ ăn uống không hợp lý, không cung cấp đủ chất cho thai nhi, quá trình trao đổi chất bị rối loạn nên trẻ thường thấp còi so với giai đoạn trước. phát triển bình thường. Mặt khác, khi khóc, quá trình vận chuyển oxy đến các cơ quan cũng bị cản trở, lượng oxy cung cấp cho thai nhi không đủ nên bé cũng chậm phát triển hơn.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những bà mẹ khóc nhiều, suy nghĩ nhiều khi mang thai hoặc căng thẳng trong quá trình sinh nở thường nhẹ hơn từ 0,5-1kg. Ngoài ra, trẻ khóc nhiều trong những tháng cuối khiến trẻ bị thiếu ôxy cũng làm tăng nguy cơ sinh non, trẻ phải mổ lấy thai và phải nằm lồng ấp một thời gian để đảm bảo ổn định của các chỉ số phát triển.
Ảnh hưởng đến tâm lý và tính cách của trẻ
Mối quan hệ giữa mẹ và thai nhi không chỉ là thể chất mà còn cả tinh thần. Thực tế cho thấy, ở những bà mẹ hay khóc khi mang thai hoặc có vấn đề về tâm lý như trầm cảm khi mang thai, con họ sinh ra thường có xu hướng nhõng nhẽo, quấy mẹ, khó ở giai đoạn sơ sinh. Lớn lên, trẻ có tính cách lầm lì, tiêu cực, ít nói, kém hòa đồng như các bạn cùng trang lứa, thậm chí còn tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Theo các chuyên gia, đến tháng thứ 6 của thai kỳ, bé đã có thể nghe và tiếp xúc nhiều với thế giới bên ngoài nên khi bố mẹ nói lời yêu, bé thường có thể đáp lại bằng những cú đá. Tương tự, mẹ khóc nhiều hoặc thường xuyên tranh cãi với chồng có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tính cách của trẻ sau này.
Người ta cũng thường nói rằng khi người mẹ thường xuyên khó chịu khi mang thai, đứa trẻ sinh ra sẽ có khuôn mặt này. Đồng thời, những đứa trẻ được mẹ sinh ra mà hay quấy khóc, nghĩ rằng căng thẳng nặng nề khi mang thai thường khó nuôi hơn rất nhiều.
Mẹ khóc khi mang thai có thể dẫn đến tình trạng sinh con tự kỷ, tăng động, chậm nói.
Mặc dù chưa thể xác định chính xác nguyên nhân khiến trẻ bị tự kỷ, tăng động, chậm nói nhưng yếu tố tâm lý của mẹ có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề này. Nguyên nhân là do khi mẹ thường xuyên khóc khi mang thai hoặc gặp nhiều căng thẳng sẽ sản sinh ra hormone cortisol và đi vào cơ thể bé qua nhau thai. Sự gia tăng đột ngột của cortisol có thể gây ra chứng tự kỷ, tăng động và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim ở trẻ em.
Hiện tại không có xét nghiệm nào có thể cho thấy một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ hoặc những rối loạn phát triển này khi mang thai. Thường thì chỉ trong 3 năm đầu đời cha mẹ mới phát hiện được. Bên cạnh đó, hiện nay vẫn chưa có cách nào điều trị dứt điểm chứng tự kỷ, tăng động, mọi biện pháp chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, ổn định và để người bệnh tự lập hơn.
Cách cải thiện tình trạng mẹ khóc khi mang thai
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu hay khóc khi mang thai bởi tâm lý của mẹ bầu vốn dĩ vô cùng nhạy cảm nên việc bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài có thể khiến mẹ trở nên vô cùng yếu ớt. Cơ thể mệt mỏi, nghĩ đến con quá nhiều, mang thai ngoài ý muốn, thiếu sự quan tâm của chồng đều có thể là lý do khiến họ mệt mỏi và rơi nước mắt. Đặc biệt ở những người vốn nhạy cảm và tiêu cực càng dễ rơi vào trạng thái này.
Bản thân phụ nữ mang thai cũng cần thay đổi, hoàn thiện và học cách cân bằng cảm xúc của chính mình. Người chồng cũng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp đỡ vợ, xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực cho bà bầu. Trong trường hợp mẹ khóc khi mang thai là dấu hiệu của vấn đề tâm lý, cần nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý để được cải thiện càng sớm càng tốt.
Đọc sách nuôi dạy con cái
Để giải quyết những lo lắng khi mới sinh con hoặc đang trong quá trình nuôi con nhỏ thì việc đọc sách hay xem các chương trình nuôi dạy con là giải pháp vô cùng hữu ích cho các mẹ bầu. Đồng thời, đọc sách cũng là cách để bà bầu dần quen với việc làm mẹ, tập trung tinh thần hơn để không còn suy nghĩ linh tinh hay khóc lóc một mình.
Hiện nay, có rất nhiều đầu sách bổ ích dành cho các bà bầu từ cách nuôi dạy con cái truyền thống đến hiện đại. Nếu bạn không thích đọc cuốn sách này, bạn có thể đọc sách truyện hoặc đọc bất kỳ loại sách tích cực nào. Đừng đọc thầm trong đầu mà hãy đọc to cho bé nghe. Điều này sẽ vô cùng hữu ích trong quá trình phát triển trí não của trẻ.
Trò chuyện với mọi người
Bất kỳ bà bầu nào cũng luôn có rất nhiều vấn đề phải lo lắng kể cả khi mang thai lần thứ hai, lần thứ ba. Thay vì giữ trong lòng, nghi ngờ bản thân, lo lắng cho bản thân, hãy tìm người chăm sóc. nói chuyện hoặc chia sẻ.
Thực tế, bất kỳ ai cũng có nhu cầu tâm sự và chia sẻ, khi những khúc mắc trong lòng được giải tỏa thì tinh thần cũng sẽ thoải mái hơn, không còn cảm thấy căng thẳng, stress hay khóc lóc quá nhiều.
Phụ nữ mang thai nên trao đổi thẳng thắn với chồng vì cả hai còn đang trên con đường xây dựng gia đình lâu dài, nếu không cởi mở chia sẻ với nhau rất dễ xảy ra mâu thuẫn về sau. Bên cạnh đó, hãy trò chuyện với những người mẹ, người cô để có thêm kinh nghiệm xây dựng gia đình, chăm sóc thai nhi hay nuôi dạy con cái sau này.
Và cũng đừng quên chia sẻ những suy nghĩ của mình với những người bạn thân – những người mà bạn có thể dành để nói chuyện rất thoải mái, không cần suy nghĩ nhiều.
Nên coi trọng giấc ngủ
Khi ngủ không đủ giấc, tinh thần cũng rất dễ đi xuống, trở nên nhạy cảm và dễ khóc hơn. Mặt khác, giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng đối với bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi nên càng phải chú ý đến giấc ngủ. Tinh thần mệt mỏi cũng rất dễ dẫn đến mất ngủ, khiến mẹ bầu mệt mỏi, uể oải, cáu gắt hơn bình thường.
Phụ nữ mang thai cần ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày hoặc hơn. Cố gắng ngủ ngay khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Trường hợp bà bầu bị mất ngủ liên tục thì không nên dùng thuốc mà có thể tắm nước ấm, thả lỏng cơ thể, giữ ấm chân tay, uống trà thảo mộc để tinh thần thoải mái và dễ ngủ hơn. Tuyệt đối không dùng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Tập thể dục hàng ngày
Để cải thiện tình trạng căng thẳng, mẹ hay khóc khi mang thai, việc tập thể dục mỗi ngày cũng mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục hàng ngày sẽ giúp sản sinh ra nhiều hormone hạnh phúc giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Mặt khác, việc bà bầu vận động nhẹ nhàng cũng giúp bà bầu dễ dàng sinh nở tự nhiên hơn là chỉ nằm một chỗ.
Tuy nhiên, bà bầu không nên vận động quá mạnh mà có thể tham gia các bộ môn như đi bộ, bơi lội nhẹ nhàng. Ngoài ra, các bài tập thiền, yoga hay dưỡng sinh sẽ rất tốt trong việc giúp lưu thông máu, tăng cường oxy cho thai nhi, cân bằng tâm trạng nên cực kỳ hữu ích cho những bà bầu hay bị stress.
Hạn chế tiếp xúc với những điều tiêu cực
Với tâm lý vốn dĩ rất nhạy cảm, mọi vấn đề xung quanh đều có thể khiến tâm lý của mẹ bầu trở nên tiêu cực hơn. Vì vậy, bà bầu cần tránh xa những điều tiêu cực như cãi vã, tranh luận về những vấn đề không hay trên mạng xã hội. Bà bầu cũng nên hạn chế tiếp xúc với mạng xã hội quá nhiều, nên bỏ điện thoại xuống và ra ngoài nhiều hơn.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Dù buồn bã hay mệt mỏi đến đâu, bạn vẫn cần nhớ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Sức khỏe của mẹ sẽ liên quan trực tiếp đến con, vì vậy hãy luôn nghĩ đến con để tạo động lực cho con cố gắng ăn uống khoa học hơn. Vì con yêu phát triển khỏe mạnh là niềm vui và hạnh phúc lớn nhất mà mẹ bầu không được bỏ qua.
Hàng ngày bà bầu cần bổ sung dinh dưỡng khoa học và đầy đủ, đặc biệt là canxi và vitamin D. Ưu tiên ăn rau xanh, chất đạm và chất béo tốt. Hạn chế tối đa việc sử dụng đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bia rượu hay bất cứ chất kích thích nào khác.
Gặp bác sĩ tâm lý nếu cần thiết
Như đã nói, khóc khi mang thai có thể là dấu hiệu của các vấn đề tâm lý. Do đó, nếu thấy có dấu hiệu trầm cảm thai kỳ hoặc gia đình căng thẳng quá mức cần nhanh chóng liên hệ với chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ tốt nhất.
Tâm lý trị liệu sẽ là biện pháp vô cùng cần thiết để bệnh nhân trầm cảm, lo âu sớm cân bằng tâm trạng, lấy lại tinh thần, kiểm soát cảm xúc, từ đó hạn chế việc khóc lóc, suy nghĩ quá nhiều.
Liệu pháp tâm lý với thai phụ cần được thực hiện càng sớm càng tốt, để tránh những hậu quả nguy hiểm khác có thể xuất hiện. Tuy nhiên, gia đình vẫn cần tham gia vào quá trình hỗ trợ, chăm sóc đời sống sức khỏe tinh thần của thai phụ để thai phụ luôn lạc quan, tích cực và vui vẻ mỗi ngày. Bệnh trầm cảm khi mang thai hoàn toàn có thể tái phát sau khi sinh con nên gia đình cần hết sức lưu ý.
Mẹ khóc khi mang thai có thể gây ra rất nhiều ảnh hưởng không tốt cho thai nhi nên thai phụ và gia đình cần hết sức lưu ý. Đọc sách, luyện tập thể dục thể thao và trò chuyện hàng ngày là những cách tốt nhất giúp tinh thần bà bầu luôn vui vẻ, thoải mái và tích cực.
