Trầm cảm sau khi phá thai là một trong những hậu quả thường gặp khi các bà mẹ buộc phải từ bỏ chính đứa con của mình. Đối với phụ nữ, phá thai là một hành động rất xấu, họ có thể rơi vào trạng thái buồn bã, thất vọng, suy sụp sau khi sinh con.
Hậu quả khủng khiếp của việc phá thai
Phá thai là hành động chấm dứt thai kỳ bằng cách lấy phôi thai hoặc thai nhi ra khỏi tử cung trước ngày dự sinh. Biết rằng hầu hết phụ nữ đều không muốn từ bỏ đứa con của mình, nhưng trong một số trường hợp bắt buộc hoặc vì nhiều lý do khác nhau mà các bà mẹ phải đưa ra quyết định khó khăn này.
Trong nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới đều cho rằng, nạo phá thai là một phần nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như rối loạn ăn uống, vô sinh, dính tử cung, trầm cảm, v.v.
- Vô sinh: Theo thống kê có khoảng 20% trường hợp chị em bị vô sinh sau khi phá thai. Tình trạng này sẽ thường gặp ở những chị em sử dụng các phương pháp phá thai không an toàn hoặc thực hiện tại các cơ sở không hợp pháp.
- Viêm vùng chậu: Phá thai cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây ra bệnh viêm vùng chậu. Người bệnh sẽ cảm thấy đau bụng, đau lưng, tiết dịch âm đạo có mùi hôi tăng dần.
- Dính tử cung: Sau khi phá thai, chị em không bị dính ngay mà phát triển dần dần. Nhiễm trùng nặng có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc giảm cơ hội mang thai trong tương lai.
- Rối loạn ăn uống: Theo một số nghiên cứu, phụ nữ sau khi phá thai sẽ có một số thay đổi trong chế độ ăn uống. Điều này có thể khiến đối tượng cảm thấy chán ăn, ăn không ngon, dần dần bị suy dinh dưỡng, sút cân hoặc có trường hợp ăn quá nhiều, không kiểm soát.
- Trầm cảm: Phá thai không có kế hoạch làm tăng nguy cơ trầm cảm. Các chuyên gia nói rằng từ 5 đến 30 phần trăm phụ nữ bị trầm cảm sau khi phá thai. Các triệu chứng trầm cảm sẽ gia tăng nếu phá thai không theo ý muốn của người mẹ, nguy cơ tự tử cũng tăng cao.
- Rối loạn tâm lý: Rối loạn tâm lý sau phá thai cũng khá phổ biến, nhất là đối với lứa tuổi vị thành niên. Sau khi phá thai, chị em sẽ cảm thấy hoang mang, hụt hẫng, lo sợ và ám ảnh tâm lý. Bên cạnh đó, một số trường hợp không nhận được sự cảm thông, chia sẻ của người thân mà ngược lại còn bị coi thường, chỉ trích nặng nề khiến họ tự ti, sợ hãi, dần thu mình lại, sống tách biệt với mọi người. xã hội.
Hiện nay, xã hội ngày càng phát triển, nhiều bạn trẻ dần có suy nghĩ và cách sống thoáng hơn trong các mối quan hệ tình cảm. Tuy nhiên, họ lại không có quá nhiều hiểu biết hoặc suy nghĩ quá đơn giản khiến việc nạo phá thai tăng lên đáng kể. Những bệnh lý này gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng, không chỉ ảnh hưởng đến tính mạng, sức khỏe mà còn gây sang chấn tâm lý, nhiều trường hợp dẫn đến hậu quả đáng tiếc.
Nguyên nhân trầm cảm sau khi phá thai
Trầm cảm được coi là hậu quả phổ biến của việc phá thai, nguyên nhân chính của tình trạng này là:
- Việc nạo phá thai thường khiến chị em lo lắng, sợ hãi và gây ra nhiều ám ảnh về sau, nhất là những trường hợp mẹ bỏ thai ngoài ý muốn. Nếu trạng thái tâm lý này kéo dài và không được khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến trầm cảm, các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
- Việc phá thai dù thực hiện bằng phương pháp nào cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như băng huyết, vô sinh, viêm nhiễm buồng trứng,… Những hậu quả này sẽ khiến chị em cảm thấy lo lắng, khó chịu. bảo mật, đặc biệt là những người có ý định sinh con trong tương lai. Tình trạng này cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm.
Đây là những nguyên nhân dễ khiến chị em bị trầm cảm sau khi phá thai. Vì vậy, những người xung quanh cần đặc biệt quan tâm, chăm sóc đến những chị em vừa trải qua quá trình phá thai, giúp họ loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và có cái nhìn lạc quan hơn.
Biểu hiện trầm cảm sau khi phá thai
Sau khi trải qua quá trình phá thai, các triệu chứng trầm cảm sẽ dần xuất hiện, ban đầu chúng sẽ không quá rõ ràng nên nhiều người có thể không nhận ra. Một số dấu hiệu trầm cảm có thể xảy ra sau khi phá thai bao gồm:
- Chị em thường vẫn có triệu chứng động thai kéo dài, cảm giác căng tức, đầu vú tiếp tục tiết dịch, cơ thể mệt mỏi khiến chị em hoang mang lo sợ quá trình phá thai không thành công. . Một số bệnh nhân trầm cảm còn bị đau tức ngực, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, v.v.
- Một số hội chứng tâm lý như cảm thấy mình vô dụng, tội lỗi, luôn nghĩ về đứa trẻ và cảm thấy không xứng đáng, dù có hoặc không có khóc nhiều.
- Cảm thấy buồn chán, đầu óc trống rỗng, tâm trạng xuống dốc nhanh chóng.
- Khó tập trung, suy giảm trí nhớ, hay quên, không muốn làm bất cứ công việc gì, v.v.
- Rối loạn giấc ngủ, ngủ quên hoặc không ngủ được, khó đi vào giấc ngủ. Điều này khiến tâm trạng trở nên cáu kỉnh, tức giận vô cớ.
- Ăn uống rối loạn, chán ăn, thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn quá no.
- Nghĩ đến cái chết và có ý định tự tử, giải thoát cho bản thân
Sau khi phá thai nếu nhận thấy những biểu hiện này, chị em cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để ngăn ngừa trầm cảm sau khi phá thai
Sau khi phá thai, nhiều chị em cảm thấy lo lắng, hoảng sợ và thu mình vào một góc riêng, điều này làm tăng nguy cơ trầm cảm. Vì vậy, để phòng tránh bệnh trầm cảm sau khi phá thai, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:
1. Dành thời gian để nghỉ ngơi
Sau khi phá thai, việc dành thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục thể lực là vô cùng quan trọng. Bởi sau khi phá thai, cơ thể sẽ mất đi một lượng máu đáng kể, có thể khiến chị em rơi vào trạng thái trầm cảm nếu không biết cách nghỉ ngơi hợp lý.
Chị em cần chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua các loại vitamin, trái cây, rau xanh, thực phẩm hàng ngày. Đồng thời, hạn chế đồ ăn nhiều đường, đồ ăn thức uống chứa nhiều cafein. Đặc biệt không sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, rối loạn cảm xúc.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên chỉ nằm nghỉ trên giường hoặc ở trong không gian tối. Ra ngoài hít thở không khí trong lành hay ngắm nhìn cảnh vật xung quanh, đón nhận những tia nắng sớm cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và tâm trạng của chị em sau khi phá thai. Trong nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ánh sáng tự nhiên giúp cơ thể sản sinh ra nhiều chất dẫn truyền thần kinh gọi là serotonin, có tác dụng ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến giấc ngủ của mình, đảm bảo ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không nên ngủ quá nhiều. Không gian ngủ thoáng mát, yên tĩnh, nhiệt độ và ánh sáng phù hợp sẽ giúp bạn có được giấc ngủ trọn vẹn nhất.
2. Cân bằng cảm xúc
Sau khi phá thai, chị em rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm vì sẽ có hàng loạt suy nghĩ tiêu cực và cảm xúc không tốt, đặc biệt là những trường hợp sẩy thai hoặc phá thai ngoài ý muốn. mẹ. Vì vậy, họ cần thời gian để cân bằng và ổn định mọi thứ. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn này, hãy tập chia sẻ và cởi mở hơn với các thành viên trong gia đình, bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình để mọi người có thể thông cảm và hiểu bạn hơn.
Ngoài ra, những người thân ruột thịt cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng cảm xúc của chị em sau khi phá thai. Cha mẹ, anh chị em hoặc chồng nên an ủi, quan tâm và lắng nghe nhiều hơn để họ không cảm thấy bị cô lập, bỏ rơi. Đặc biệt, không chỉ trích, đả kích hay dùng những lời lẽ xúc phạm họ, tránh tranh cãi, xung đột trong giai đoạn nhạy cảm này.
3. Suy nghĩ và làm những điều tích cực
Dù phá thai vì lý do gì thì bạn cũng cần giữ cho mình một trạng thái lạc quan, vui vẻ. Bạn nên nghĩ đến tương lai tốt đẹp của mình và những đứa con khỏe mạnh sau này. Trong một cuộc khảo sát 1000 cặp vợ chồng sau khi phá thai ở độ tuổi 29 và 30. Kết quả cho thấy có khoảng 765 cặp vợ chồng sinh con sau 3 tháng và có tới 77% tổng số trường hợp sinh con thành công và khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đến các hình thức thư giãn, giải trí lành mạnh như xem phim, nghe nhạc, vẽ tranh, ca hát, khiêu vũ,… Hoặc có thể áp dụng các liệu pháp như xoa bóp, massage,… ngâm chân bằng nước ấm, v.v… để xua tan những muộn phiền, lo lắng trong lòng.
Trầm cảm sau khi phá thai không phải là hiếm, nhưng nó có thể được ngăn ngừa bằng nhiều biện pháp. Ngoài ra, khi nhận thấy những biểu hiện của bệnh, bạn cũng cần tiến hành thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế chuyên khoa để phòng tránh những hậu quả nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng h của bạn.
